Årets mål
Har vägt mig för första gången under 2015 och väger idag 76,6 kg. Mitt mål för 2015 är att jag ska ha gått ner 12 kilo och alltså väga 64,6 den 31/12 2015.
Det är inte en jätte snabb viktnedgång men jag känner attendo långsam viktning är lättare att hålla eftersom att det kräver en livsstilsförändring.
Det jag gör för att gå ner i vikt är att;
1. Äta mindre kolhydrater i form av pasta, ros, potatis och bröd.
2. Mer grönsaker! Jag äter broccoli till nästan varje middag för att det är väldigt mättande och jag håller mig mätt länge.
3. Alltid matlåda med till skolan för då ha jag kontroll på vad jag stoppar i mig.
4. Räknar propoints med viktväktarna, hellre att det står att jag har ätit för mycket än att inte skriva in det alls.
